Segundo semestre, verão chegando, sobrepeso
por conta dos exageros do inverno, empolgação com os jogos olímpicos e
a eterna busca por mais saúde e qualidade de vida. Esses são só alguns
motivos para você começar a praticar uma atividade física.
Mas não dá para simplesmente colocar uma
roupa de ginástica e sair correndo pela rua ou se aventurar a praticar
exercícios por conta própria. Antes de começar qualquer atividade esportiva é
preciso fazer uma avaliação física completa.
O Instituto Fisiodinâmica, localizado na Vila Nova
Conceição, reúne em um só lugar uma equipe multidisciplinar,
liderada pelo Dr.Antônio Masseo de Castro, médico especialista em cirurgia de
joelho e medicina do esporte, que é composta além do médico, por um
fisioterapeuta e um educador físico.
Acompanhe a explicação do Doutor Antônio Masseo de Castro
Todos participam da avaliação das condições físicas
e das necessidade do aluno para a partir dai desenvolver um plano de trabalho
individualizado de acordo com os objetivos, visando sempre uma melhor
qualidade de vida e saúde por meio da atividade física de resultados .
Cada ciclo do programa mistura a prática de
musculação, treino funcional, yoga e pilates, sempre de maneira personalizada e
com a duração de três meses. Ao término de cada ciclo, é feita uma nova
avaliação que compara os resultados alcançados com os objetivos
iniciais e a partir daí é feito um novo plano de atividades físicas para os próximos
três meses.
Os exercícios físicos são muitas vezes
praticados apenas com a finalidade estética, mas vai muito além disso.
Eles
são poderosos instrumentos na prevenção de doenças, propiciando o aumento
da capacidade respiratória, circulatória e da densidade óssea. A
prática esportiva também atenua os índices de estresse e ansiedade, contribui
na melhora da criatividade e da memória, bem como promove a elevação da
autoconfiança e da autoestima.
Que tal começar a praticar uma atividade
física de forma segura e eficiente ?
Agende uma avaliação gratuita e conheça o
trabalho do Instituto Fisiodinâmica.
Instituto Fisiodinâmica
tel 11 3079 5105 -11
96325 7369
Rua Afonso Brás ,804
Vila Nova Conceição
http://www.fisiodinamica.com.br
Crédito Fotos :Marilena Albertini
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