Começar
uma atividade física é fácil,basta ter força de vontade e pronto.
Cuidado ,não é tão simples assim.
Iniciar qualquer tipo de
exercício ou um treinamento físico, sem antes fazer uma avaliação adequada, pode
ser muito perigoso para a saúde e na maioria das vezes não se consegue atingir
o resultado desejado.
Segundo
Fisioterapeuta, Leonardo Rosati Cardoso do Instituto Fisiodinâmica é preciso
fazer uma avaliação física completa com uma equipe multidisciplinar composta
por: médico do esporte ,fisioterapeuta e educador físico.
“Aqui
no Instituto Fisiodinâmica, a avaliação é dividida em três partes:
Na
primeira é feita uma anamnese completa, com um histórico de saúde para saber
sobre doenças crônicas, cirurgias e lesões.
A
segunda parte consiste em testes funcionais feitos seguindo a metodologia FMS -
Functional Movement Screen ,em português, Avaliação
Funcional do Movimento, uma ferramenta que nos permite medir a qualidade dos
padrões fundamentais de movimento de qualquer pessoa de uma forma sistemática e
contínua.
O Fisioterapeuta explica que através de sete testes é possível
identificar os padrões de estabilidade e mobilidade necessários para qualquer
pessoa que procure melhorar o rendimento na sua vida normal ou em qualquer
modalidade esportiva. “Com isso, conseguimos direcionar os corretivos para uma
reeducação motora e consequente melhora dos movimentos”.
A
terceira parte da avaliação consiste na analise postural estática que observa os
desequilíbrios posturais que podem causar dor e até problemas para execução de
algum exercício.
No
final das três etapas é feita uma discussão dos resultados de todos os testes, com
toda a equipe multidisciplinar: médico do esporte, fisioterapeuta e o educador físico,
que vão mapear a necessidade de exames, tratamento médico ou fisioterapêutico,
antes de direcionar para as práticas esportivas que devem ser feitas, sempre
levando em conta o mapeamento de riscos e os tipos de práticas esportivas que
devem ser feitas no plano de treino.
O Fisioterapeuta, Leonardo Rosati Cardoso do Instituto Fisiodinâmica explica os perigos de começar uma atividade física sem avaliação:
Todas as avaliações são feitas novamente a cada três meses onde é feita a comparação dos resultados e
eficiência do treino.
“Uma
avaliação bem feita é garantia que você estará fazendo uma atividade física de
forma segura, corretiva e com resultado 100 por cento satisfatório”. complementa
Leonardo Rosati Cardoso.
Agende
uma avaliação gratuita e conheça o trabalho do Instituto Fisiodinâmica.
Instituto Fisiodidâmica
tel 11 3079 5105 -11 96325 7369
Rua Afonso Brás ,804
Vila Nova Conceição
Nenhum comentário:
Postar um comentário