Hora de desintoxicar com sucos deliciosos !!!!

Descansou , pulou , comeu e bebeu muito . Em qualquer dessas situações todos nós chegamos no fim do feriado com uma conta alta de cansaço e exageros.
Que tal fazer uma limpeza do organismo com os sucos chamados  detox .
Além de fazer uma verdadeira "faxina ", os sucos detox  ajudam a repor vitaminas e também auxiliam no aumento do metabolismo, que ajuda quem quer emagrecer a perder peso.
A desintoxicação, através de sucos chamados de  detox, tem dois objetivos. O primeiro é nos ajudar a eliminar toxinas que entram no nosso organismo, através da alimentação  rica em gorduras, açúcar e excesso de sal, remédios e poluição. Tudo isso nos deixa com aquela sensação de inchaço, dor de cabeça e indisposição. O segundo é repor o que perdemos junto com o suor: sódio, potássio e diversos minerais que são expelidos pelo corpo. 
Dicas sobre suco detox

A principal vantagem dos sucos chamados detox  é que além de refrescantes ,são desintoxicantes  e fáceis de fazer.
 O Ideal é tomar o suco detox pela manhã, logo após levantar, pois assim vai ser muito mais fácil para o seu organismo consumi-lo e a limpeza das toxinas será mais rápida e intensa. Porém, se você não tem tempo para fazer de manhã, também pode tomar o suco detox em outros horários. 
Vamos começar com receitas para acabar com a ressaca ou apenas para quem quer começar a desintoxicar.

 Ressaca 1
 800 ml água de coco
1 polpa de maracujá
um pedaço pequeno de gengibre
Bata tudo no liquidificador , coe e tome em seguida

 Ressaca 2
 1 maçã descascada
 meia cenoura ralada 
 1 talo pequeno de salsão
 2  laranjas espremidas 
 Bata tudo no liquidificador , coe e tome em seguida

Desinchar barriga
Comeu , bebeu e agora está sentindo a barriga estufada. Anote essa receita para desinchar a barriga 
7 morangos
250 ml de água de coco
1 colher  de sobremesa de gengibre ralado 
1 colher  sopa de linhaça dourada
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
bata e sirva gelado

Desinchar barriga 2
1 fatia de melancia,
suco de meio limão
250 ml água de coco
1 castanha do Pará
1 colher de  café de canela
Bata tudo no liquidificador e coe , beba em seguida.

 Energizante
 5 laranjas espremidas 
 2 polpas de açaí,
1 banana
200 ml água filtrada
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida

Digestivo
Está com o estomago enjoado? Então aproveita essa delícia
200 ml água de coco
2 fatias de abacaxi
suco de limão,
1 kiwi
1 colher de  sopa de biomassa de banana
Uma colher de chá de folhas de  folhas de hortelã 
gengibre a gosto
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

 Alto Astral
Nada de baixo astral. Essa receita vai ajudar a te animar 
1 xícara de manga 
1 banana
Adicione o suco de duas laranjas peras
Bata tudo no liquidificador , tome e comece a sorrir !!!

Anti oxidante 
Bom para o corpo e para pele , antidoto contra o envelhecimento
1 xícara de café de Frutas vermelhas
200 ml suco de romã
200 ml água filtrada
Bata tudo no liquidificador com algumas pedras de gelo

Anti oxidante 2
1 xícara de chá de  Melancia,
1 xícara de chá de morango,
1 xícara de café de acerola 
1 xícara de chá de pera
1 colher de sobremesa de mel.
Bata tudo no liquidificador e tome bem geladinho. 

Escolha o seu suco e aproveite

Colaboração e  Receitas de Claudia de Paula Souza Natividade -Gastrônoma